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痘痘族常喝乳酸菌饮品
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“痘痘族”常喝乳酸菌饮品
健康时报记者 常 宾
对于年轻人经常使用外用药等刺激性药物来抑制青春痘的再生，在日前召开的第四届亚洲乳酸菌研讨会暨第三届乳酸菌与健康国际研讨会上，台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士反对这样的做法。
蔡英杰指出，如今不少年轻人的肠道功能都有问题，功能紊乱，动辄就腹泻或便秘，而脸上爱长痘痘，主要是因为肠道功能紊乱引起的，经常性的排毒不畅会造成体内毒素堆积，反映在身体的表征上就是长痘痘。
我们体内有多种有益菌，其中又以乳酸菌为数最多，一般人所称肠中有益菌多半指的都是乳酸菌，而它的得名是因为它能将糖类分解为乳酸，因此称为“乳酸菌”。
蔡英杰建议，“痘痘族”平时多喝点乳酸菌饮品，便能有效提高肠道的蠕动性和疏通性，有助于排出毒素。另外，由于乳酸菌饮品中的酪蛋白和脂肪变得更易消化，也帮助其中的钙和乳酸结合后更易被吸收，使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性，对于消化和健胃整肠等都有帮助。
此外，芬兰科学家拉蒂恩博士还带来了全新的实验报告：每日摄入富含益生菌的乳酸菌饮料，可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率，出现发烧症状的几率比普通人群降低63%，咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%，而且病程持续的时间也有所减短。
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