导读：最近几天秋风四起，气温骤降，人们开始换上秋装厚衣服，可是一些爱美的女性打着“春捂秋冻”的借口，依然过着“漂亮冻人”的日子，殊不知女性的“漂亮冻人”要以健康为代价。假如您也是如此，请看【医学科普】“漂亮冻人”的女性要付出健康代价！

气温骤降了好几度，街上的行人大都换上了厚衣厚裤。唯独爱美的Miss林不然，依旧上身一件薄薄的秋衣，下身着条短裙，走在路上，赢得一街的人侧目，她好不自得。家人劝她多穿衣点服，要注重保暖，她却坚持不肯加衣服???理由是自己体质好，不会感冒。 然而随着气温不断下降，林小姐却有点笑不起来了。她最近感到自己四肢僵硬，行动不便，尤其是膝盖部位又红又肿，还有一种说不出来的疼。

　　隆冬季节，不少爱美的女孩穿上迷你裙在寒风中炫耀美腿。殊不知，冬季里穿短裙，挨冷受冻之余还会让关节大吃苦头。严寒的空气刺激皮肤会引起血管收缩，致使表皮血流不畅，加上膝盖关节部位脂肪细胞很脆弱，关节的构造又比较复杂，长期露在外面受冻，会因为严寒的影响而发生变性。尤其是已经患有关节病的女性更应该注重冬季保暖。有些年轻女性已经患有关节疾病，但由于尚没有明显症状，所以自己并不知道或没有诊断出来。但是，这部分人在天冷的时候假如穿得非常少，时间一长，到关节出现疼痛、红肿等不适时再到医院检查，病情往往已经很严重了。

　　难道女人天生不怕冷么？ 其实女人天生应该比男人怕冷， 因为在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，能消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。其次从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，女人更易感到手脚冰凉的主要原因。

　　导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素。一是女性的体温会受雌激素水平的影响，因为雌激素能够扩张血管。女性在月经周期开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩散到全身皮肤的末梢，这时身上就比较暖和。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就会感到冷冰冰的。二是女性的体温还会受饮食的影响，许多女性为了保持苗条的体形过分节食，这样，从食物里摄取到的卡路里与男性相比就少了很多。

　　冬天穿裙装带来哪些疾病？由于冬季的气温大多在10摄氏度以下，暴露双腿表皮遭受严寒空气侵袭，会引发多种症状，既有外科问题，又有内科问题。严寒的季节里穿的少最轻易引发感冒。假如经常感冒，就会造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的几率。很多白领女性工作忙、压力大、易疲惫，轻易“透支”健康，更不能随便拿自己脆弱的身体防线来“试裙”。

　　关节炎的侵袭也是一大问题。在冬天严寒潮湿的天气里穿着裙装，暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，更轻易被严寒空气冻坏，引发关节炎疾病。虽然导致关节疾病的原因很多，比如磨损等，但是冬天穿的少肯定是诱发因素之一。

　　因此，已经患有关节病的女性应该注重冬季保暖。有些年轻女性已经患有关节疾病，但是无明显症状，自己并不知道或没有诊断出来，假如她们在天冷的时候穿的非常少，时间一长，关节出现疼痛、红肿等不适时，再到医院检查，病情往往已很严重了。女性下体长期遭受严寒空气侵袭后，还轻易引发一些妇科疾病等。

　　由于爱穿裙装的丽人受严寒空气刺激后，引起下肢血管收缩，造成表皮血流不畅。此时，脂肪细胞也会发生变性，大腿部位的皮下脂肪组织轻易出现杏核大小硬块，有时单个出现，有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色，手感较硬，有痛痒的感觉，严重时还出现皮肤溃烂等症状，这就是医学上的“严寒性脂肪组织炎”。

　　医生提醒爱好裙装的丽人，一旦发生了严寒性脂肪组织炎，轻者只要注重保暖，用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈。症状较重者，要及时去医院就诊；对于已经患有关节炎、妇科病等疾病的裙装钟爱者，要立即换上保暖较好的裤子，马上去医院就诊，千万不要贻误治疗时机，造成无穷后患。　　

　　很多女孩在大冷天，脖子光溜溜的就挂一条细细的围巾，美则美矣，但可能过不了多久就会咳嗽感冒。颈部适应温差的能力比较弱，所以碰上天气变冷，一定要注重颈部保暖，假如颈部受寒，冷空气会强烈刺激上呼吸道，使人体免疫力下降，引发上呼吸道疾病。

　　一般低于20℃，人们就应该注重保暖了，尤其是早晚，应该注重气温变化对上呼吸道感染的影响。此外，身体受寒还会导致人体免疫力的下降，诱发其他疾病，如胃肠道疾病。很多女性穿的少，导致感冒之余还出现呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状，皆因受寒后免疫力下降让病毒有机可乘。

　　漂亮“冻人”还需体格好。虽然穿得少会影响健康，但有的人就能漂亮健康兼得。因此能不能穿短裙取决于自身的免疫力。现在的年轻人工作忙、压力大、易疲惫，轻易健康“透支”，更需要锻炼来提高免疫力。有专家说，以前很多年轻人参加冬泳都不会因为着凉而生病，可见严寒并非是致病的主要原因，要害要看个人体质如何。

想要漂亮健康兼得，就应该注重耐寒锻炼。耐寒锻炼最好选择在清晨的户外进行，包括一些有氧耐力锻炼，如健身慢跑、骑自行车、游泳、打网球、练气功等。同时还要注重，在锻炼中，衣着宜单薄，让身体有明显的微冷之感；锻炼之后，应注重身体保暖，以防出汗后身体着凉